Kris Verburgh – De Voedselzandloper

Samenvatting

In De voedselzandloper stelt arts Kris Verburgh dat gezond eten van groot belang is bij het jong houden van je lichaam en de preventie van ziektes. De voedselzandloper is gebaseerd op de

Kris Verburgh - De Voedselzandloper

laatste wetenschappelijke inzichten over voeding en het verouderingsproces. Nog nooit werd zo duidelijk uitgelegd dat wat we eten bepaalt hoe snel we verouderen. De voedselzandloper is niet alleen een boek dat vele diëten en voedingsmythes doorprikt, het is een nieuw model dat een alternatief biedt voor de verouderde schijf van vijf en de voedseldriehoek. Het laat zien wat gezonde voeding is, maar vooral ook hoe we ongezonde voeding kunnen vervangen door gezonde alternatieven. Het boek legt tevens uit hoe we het verouderingsproces kunnen afremmen. Dat dit gezonde eetpatroon bovendien leidt tot gewichtsverlies is een aangename bijwerking!

 Beoordeling

Toen de genomineerde boeken voor de NS Publieksprijs bekend werden gemaakt, verwachtte ik fictie of misschien verhalende non-fictie, maar geen dieetboek. Ik was dus toch wel wat sceptisch toen De Voedselzandloper als genomineerd boek werd genoemd. Oké, de auteur benadrukt meerdere keren dat het geen dieetboek is, maar het boek zegt wat je eigenlijk zou moeten eten voor een gezond leven en daarin proef ik toch echt een dieetboek.

Lees meer

Michel van Egmond – Gijp

Nadat ik zondag eerst nog even een ander boek uit heb gelezen, was het moment daar om te beginnen met het eerste van de zes boeken voor de NS Publieksprijs. Ik had de boeken op een stapel

gijp

gelegd en met een dobbelsteen bepaalde ik welk boek ik als eerste zou gaan lezen. Ik gooide drie,dus het derde boek van de stapel, vanaf boven geteld, werd voor mij de aftrap van het lezen voor de kernjury. En zo zat ik ineens gezellig met Gijp op de bank.

Samenvatting

In deze bundel krijgt de lezer een impressie van de meest bewogen periode in het bestaan van René van der Gijp en leert gaandeweg ook de andere kant kennen van Nederlands vrolijkste voetbalanalist. Gijp is een intiem portret van een unieke persoonlijkheid in de Nederlandse voetbalwereld. Met aandacht voor zijn spelerscarrière, zijn jeugd, zijn televisieloopbaan, zijn levensvisie en z’n beste anekdotes.

Lees meer